Здоровый мозг

Не можете вспомнить, куда положили ключи от дома? Испытываете трудности с подбором нужного слова? А может вас замучила беспричинная депрессия? Современный мир постоянно испытывает нас на прочность, но не только большие потоки информации могут стать причиной внезапно появившейся плохой памяти или замедления мозговых процессов. 

В своей книге «Здоровый мозг» Дэвид Перлмуттер преподносит сложные медицинские темы, посвящённые неврологическим недугам, простым и доступным языком. Вы узнаете, что сохранить ясность мышления и достойные когнитивные способности можно и в преклонном возрасте. Важно понимать, какие процессы происходят в нашем мозге и как мы можем ему помочь, что делать стоит, а что – нет, как питаться, как восполнить дефицит тех или иных элементов – обо всём этом можно прочесть в книге. Информация подана довольно структурно, самое главное, описываются инновационные курсы лечения, которые помогут свести к минимуму употребление сильнодействующих препаратов с серьёзными побочными эффектами. 

Помимо общего представления о функционировании мозга, автор уделяет большое влияние действию различных витаминов и пищевых добавок на наш мозг, важности диеты, движения, предотвращения контакта с отправляющими мозг веществами. В книге есть не только описание тем, но и предложения по конкретным действиям, что доказывает прикладной характер книги – вы сможете ознакомиться с персональными дозировками биодобавок, которые подходят именно вам; для того, чтобы придерживаться правильного питания, в книге даны различные рецепты и рекомендации.

«Здоровый мозг» подойдёт всем неравнодушным к своему здоровью и здоровью близких. Следуя советам книги можно снизить вероятность возникновения таких страшных заболеваний мозга, как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз, инсульт, сосудистая деменция. Вместе с тем вы поможете своему мозгу работать гораздо быстрее, улучить память, скорость реакции, способность лучше концентрироваться на поставленных задачах. Если же у вас уже есть какое-либо из вышеперечисленных заболеваний, то у вас есть шанс существенно улучшить уровень своей жизни, затормозив развитие разрушительных процессов, происходящих в мозге.